Die langen Läufe im Marathontraining - allein oder im Team?

Wenn man gerade erst begonnen hat loszulaufen geht dem langen Lauf nicht selten bereits eine 'motivationale Bestleistung' voraus. (Dies trifft wohl besonders in diesem Frühjahr und zumindest für (Noch-)Nicht-Ultraläufer zu ;-)).
Und mehr als beim Laufen im Team gilt dies natürlich für die/den allein Startende/n.

Am vergangenen Wochenende war ich allein unterwegs. An das Hinundher zuvor - 'Muss es wirklich soviel sein?' etc. - kann ich mich einmal mehr gut erinnern. Aber es galt, den Kopf frei zu bekommen, in mich hinein horchen beim ersten langen Lauf in dieser Saison (28km), die Natur aufnehmen wollen, das lange Joggling bei den relativ kalten Temperaturen erfahren ... Dementsprechend hatte ich die Route ausgewählt. Möglichst reizvolle Zwischenziele, landschaftlich und von der Bodenbeschaffenheit abwechslungsreich und insgesamt eine flache Strecke, die aber wenig Möglichkeiten zu (verkürzenden ;-)) Abstechern bot. Es ging mental und auch körperlich gut. Am Ende war ich stolz auf mich, wie es ja jede/r kennt, wenn das selbst gesteckte Ziel erreicht ist.

Am Ende dieser Woche entstand dann wieder die Idee für einen längeren Lauf - aber außer dem Wetter war alles ein wenig anders.
 

Geplant war ein Lauf mit einem Lauffreund durch das naheliegende Waldgebiet, jeweils von zuhause aus. Die Strecke war variabel zwischen 18-25 km möglich. (Für meinen Laufpartner +2 km). Die sehr begrenzte Attraktivität des Waldes in diesem 'Noch-Immer-Winter' war bekannt, blieb nur der bescheidene 'Charme' (letztes Post), der mit der Auswahl entsprechender Zwischenziele zu erwarten war. Mit viel Gesprächsstoff ging es sich locker an auf den ersten langgezogenen Waldstrecken. Der Abzweig zur Verlängerung auf die 25 km (bzw. 27 km) wurde wie selbstverständlich genommen und später sorgten die landschaftlichen Gegebenheiten für den nötigen Schub.

Was machte neben der Strecke an sich diesen Lauf zum schönen Lauferlebnis? Es war auf jeden Fall unser gut harmonierendes Lauftempo, sowie eine ziemlich übereinstimmende Grundeinstellung zum Laufen.

Oft laufe ich meine längeren Trainingseinheiten alleine - das hängt auch ein wenig mit der Konzentration beim Vier-Ball-Jonglierlaufen zusammen. In den Jahren als ich hauptsächlich mit drei Bällen lief, war ich häufiger im Team unterwegs. 

Bis heute würde ich keiner Variante - allein oder im Team - prinzipiell den Vorzug geben. 
Ich denke es gilt immer individuell und nach momentanem Gefühlszustand,  Lebensumständen etc. abzuwägen, was gerade wichtig ist ...

wie z.B.:

Im Dialog mit sich selbst sein oder Sozialkontakt genießen, 

die eigene Physis in ihrer Veränderung wahrnehmen oder Durchhalten im Sich-Messen; 

die eigene mentale Stärke fordern oder gemeinschaftliches Sich-Antrieb geben

Wer kann sich hier eindeutiger festlegen? Oder: Was würdet ihr in die Waagschalen werfen?