Montag, 30. November 2009

City-Abend-Joggling

Bei einem 10 km-Vier-Ball-Lauf durch Erlangen habe ich neue Fleecehandschuhe getestet. Enganliegend, vorgekrümmte Finger, sehr griffige Innenfläche ... Sie bewährten sich gleich bestens angesichts eines Laufes zunächst in beginnender Dämmerung und dann in die Dunkelheit. Vermehrte Drops unter Baumgeäst bei zunehmender Dunkelheit oder am Ende unter dem direkten Licht von Straßenlampen blieben aber natürlich nicht aus. Schon zwischenzeitlich unter Weihnachtsbeleuchtung war es ein besonderer Kick. An sich lief es aber schön rund. ... Und dann entdecke ich am Abend zufällig den von Joe Salter in seinem Youtube-Kanal veröffentlichten Clip mit Barry Goldmeier bei seinem Zieleinlauf mit fünf Bällen beim kürzlichen Philadelphia-Marathon, USA. RESPECT!

Samstag, 28. November 2009

Glowball- und Keulen-Joggling

Nach mehr als eineinhalb Jahren mit fast nur Vier-Ball-Trainingsläufen brauche ich zur Motivation am Ende dieser Laufsaison nun etwas Abwechslung und so mische ich  - passend zur frühen Dunkelheit - gelegentlich spätnachmittags oder abends etwas schnellere Drei-Glowball-Läufe oder seit kurzem tagsüber auch mal wieder Drei-Keulen-Läufe mit in mein Programm. Ein Trainingslauf - wie heute (Erlangen/Ost-Kanal-Büchenbach-u.zurück,17 km) - mit recht kräftigen Windböen wird dann zu einer richtig guten Herausforderung. - Ergebnis: Rückenwind war hier die beste Variante, da im eigenen Windschatten der Keulenflug nur leicht 'angeschoben' wird. Bei Wind von vorne konnte ich mich auch noch einigermaßen darauf 'einspielen', aber bei etwas mehr Seitenwind musste ich eindeutig kapitulieren und meine Keulen immer wieder mal einsammeln.